Benjamin Cano fala sobre os cuidados com o corpo

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O apresentador francês também conta que recentemente adotou uma alimentação vegana

O apresentador francês e empresário Benjamin Cano falou sobre os cuidados com o corpo. Ele ressalta que é importante se exercitar e ter uma boa alimentação, não apenas pela estética, mas pela saúde.

“Cuidado com o corpo é um base importante na minha vida. Fui atleta durante 20 anos. Corpo são ,mente sã”, afirma o empresário, que diz que a rotina de  exercícios pode variar:

“Por exemplo, eu estava acostumado a malhar pesado com personal. Mas há 2 anos que não malho mais, porque eu quis uma definição do meu corpo diferente. Então voltei a nadar e treinar com kickboxing”.

Benjamin conta que há 6 meses segue uma dieta vegana: “Foi uma decisão pessoal. Um caminho que amadureceu durante quase 1 ano. Era um desejo grande, a carne tava me dando enjoo. As matérias sobre produções de carne também . Então me documentei bastante antes de tomar essa decisão radical, mas me sinto muito melhor, com mais energia, mais força e menos cansado”

Ele conta que no ano passado fez uma dieta e perdeu 14 quilos.

“Estou agora com 68kg. Às vezes, desce até 66, o que que seria meu peso ideal”

O apresentador falou também sobre cirurgias plásticas. Ele, que já preenchimento e colocou botox, não descarta fazer uma intervenção estética. “Se for necessário, por que não? Já estou pensando em fazer algo nos olhos”, finaliza.

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